Ida777 Latihan Interval Intensitas Tinggi adalah latihan fisik yang efisien untuk membakar kalori dalam waktu singkat. Melalui perpaduan intensitas tinggi dan waktu pemulihan cepat, HIIT mempercepat penggunaan energi secara berkelanjutan. Temukan manfaat HIIT dan panduan gerakan yang dapat Anda coba di rumah. Dengan mengintegrasikan HIIT ke dalam jadwal latihan Anda, kondisi fisik Anda akan meningkat.
